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王闯 鹤岗市人民医院 主任医师
擅长: 各种骨折的保守治疗及手术治疗。
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2021-10-03 16:33:39
拉伸运动对增高有效，尤其是青少年时期。通过拉伸可以延展韧带和关节，促进长高。成年后由于骨线闭合，人体停止生长，因此拉伸不能促进长高。但拉伸运动对改善弯腰、驼背、缩颈等不良体态有效，因此成年人拉伸后，会从视觉上感到长高了
2021-10-03 10:06:21 我要投诉
成人进行拉伸的训练，这不会是身体在短期内增高的，因为成人的骨骺已经闭合了，采用拉伸训练，这是不能够自己身体增长的，所以这些锻炼是没有什么太大的效果的。
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