食用蓝色水果真的对皮肤有好处,蓝紫色水果有蓝莓,在夏季可以多吃这类水果,它的果皮大多都是蓝色,也有少数是紫色的,它含有丰富的花青素等营养物质,可以起到预防癌症,消除眼劳,增强自身免疫力的功效。
使用蓝色水果对皮肤是有好处的,比如说蓝莓黑莓和桑葚等蓝色水果都含有丰富的抗氧化剂,可以有效的抗击营养,不良以及环境因素导致的皮肤损伤,还可以起到预防癌症的作用。
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