豌豆吃了可以改善便秘吗？

      指导意见：
      您好：豌豆吃了可以改善便秘，豌豆含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，促进排便，改善便秘，但不宜多吃，吃多了容易产气引起腹胀，便秘的话不要吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，梨，火龙果，西梅，蜂蜜水，燕麦等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯。
      

      如果您吃一些豌豆这种情况应该对于便秘这种情况应该是说有一定的效果的，但是说主要是说多吃蔬菜水果，多运动多饮水，避免一些上火的情况，便秘的情况就有助于改善的