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这几年，头发白了一半，掉了一半！！

男 | 35岁悬赏3个健康币 2021-10-03 15:04:07 3人回复来自

健康咨询描述：本人男，35岁，身高168体重85公斤。就7年前结婚到现在头发白了一半多，也掉了一半多。怎么办？很急，越来越白。照片有对比，后面是现在的

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张瑶 保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长治疗小儿呼吸道感染如感冒、气管炎，支气管炎，肺帮助网友：23034

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2021-10-03 15:18:58

现在这种情况都是与现在的生活压力，再加上不健康的饮食都有关系的，所以说平时一定要注意多锻炼身体，多吃点黑豆黑米黑木耳，而且养成按时休息不要熬夜的习惯。着急，头发越白的多。

尚雪艳河北省儿童医院主治医师擅长: 小儿呼吸道感染，肺炎，支气管炎，腹泻，便秘，呕吐等帮助网友：44680称赞：2

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2021-10-03 15:26:19 我要投诉

请问你们家里人有没有这种情况呢？特别是你的父母，有没有这种情况呢？这个应该跟遗传有很大的关系，除此之外，跟你情绪紧张，压力大或者抽烟喝酒，作息不规律都有很大的关系。

2021-10-03 15:29 ask84770289w6 追问

我爸妈也是50岁才白，我抽烟不喝酒

2021-10-03 15:29医生回答：

那你经常熬夜吗？精神压力大不大呢？

2021-10-03 15:50 ask84770289w6 追问

熬夜不怎么样熬。精神压力有点，晚上睡觉脑子里想很多事

2021-10-03 15:52医生回答：

那你一定要调整自己的状态

王丹丹延边大学附属医院主治医师擅长: 肝硬化，肝囊肿，肝血管瘤，肝肿瘤，胆囊息肉，结石，帮助网友：31230

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2021-10-03 15:28:36 我要投诉

      你好，这样的情况下如果头发越来越白的话，有可能是因为营养不良或者经常熬夜引起的，一般情况下是需要及时好好休息的，饮食上一定要注意一下，可以吃一些，黑芝麻，黑豆之类的，效果比较好的

      以上是对“这几年，头发白了一半，掉了一半！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！