早上起来喝淡盐水减肥吗

保密 | 0个月 2021-10-03 15:58:46 2人回复来自

健康咨询描述：早上起来喝淡盐水减肥吗

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2021-10-03 16:43:42 我要投诉

早上起来喝淡盐水是可以减肥的，可以促进新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧，从而可以使体内的毒素和宿便排出。减肥还需要控制饮食，尽量吃低脂肪、低热量的食物，保证每天充足的有氧运动。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-10-03 17:27:36

早晨起来空腹喝淡盐水起不到减肥的作用。喝淡盐水是能够促进排便的，清晨起床后空腹饮用一杯温开的淡盐水可以清洗残渣，消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能。但对于减肥是没有帮助的。