早上跑步真能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-01 12:14:30 2人回复来自

健康咨询描述：早上跑步真能减肥吗

投诉

其他类似问题

梁茵温州市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，痛风，肾上腺疾病，垂体疾病及骨帮助网友：7139

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-01 12:34:33 我要投诉

早上跑步是有助于减肥的，但是还需要同时配合控制饮食，进食低热量的饮食才能达到很好的减肥效果，单纯早晨跑步不控制饮食，也不能够达到减肥的效果。

李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-01 13:53:06 我要投诉

能帮助减肥，运动是减肥的良药。早晨是人体开始生命活动，开始一天新陈代谢的基础时间点，所以这时进行运动，进行跑步对控制体重、减肥很有益处。如果你空腹跑步，你必须消耗胃里唯一的能量，也就是储存脂肪的地方。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询