长了很多痘痘粉刺应该怎么办

      如果长了很多痘痘粉刺，可以在医生的指导下使用药物治疗，在治疗期间注意休息，不要过度熬夜，避免造成内分泌紊乱，是不利于皮肤恢复的，可以适当做一些户外运动，提高自身免疫力。
      

      痘痘粉刺通常是因为皮脂分泌的油脂过于旺盛所导致的。所以平时就要禁酒、禁烟。少使用化妆品，防止毛孔堵塞。多用热水清洗皮肤。建议可口服一些维生素B。多喝水多吃新鲜水果、新鲜蔬菜。食物上以清淡为主。
      

      根据你所咨询的问题来看，出现痘痘以及粉刺是由于内分泌失调导致的因素，是由于湿热毒体质，有性皮肤皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛孔导致的，对于以上症状需要系统治疗才能得到更好的缓解，平时不要吃辛辣油腻刺激性的食物，要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，保证充足睡眠。
      
      以上是对“长了很多痘痘粉刺应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！