什么运动，可以瘦脸求解

      运动可以瘦脸，具体如下：第一、注意饮食。避免食用油炸类及高胆固醇食物。平时多食用一些富含蛋白质及维生素的食物。第二、多进行有氧运动。瘦脸不单纯是面部减脂，包括全身脂肪的整体消耗。可以进行游泳、跑步、跳绳、瑜伽等训练。第三、面部推拿按摩。把手掌搓热，用手掌摩擦面部，力度要适中，不要过大。同时将面部轻轻上提，以增加面部的弹性。从而达到消脂减肥效果。
      

      运动瘦脸有很多方法，其中常用的有行面部护理操及面部咀嚼运动（嚼口香糖），面部护理操最好请专业人士，根据自身情况选择合理方法。以上是减少面部脂肪的运动方法。如果是面肌发达引起的脸胖，最好减少咀嚼肌肉运动、用力，让其慢慢萎缩变小，快速方法是应用肉毒毒素。