运动锻炼基本问题不明白求解

男 | 15岁 2022-01-25 17:11:06 1人回复来自

健康咨询描述：你好我现在15岁性别男想要锻炼腹肌啥的我在网上查了一下主要多做有氧运动等那样瘦起来就OK大概意思就是这些我想问我这个年龄段能锻炼腹肌吗有没有什么要注意的不会影响长个吧对此请问怎么练效果好仰卧起坐啥的这个年龄段锻炼腹肌不会影响身体状况吧

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2022-01-25 17:14:15 我要投诉

15岁的年纪，锻练腹肌和做一些有氧运动是不会影响生长发育的，而且还会有益于生长发育，但是你的运动要适量，不能超量，同时要注意日常的营养，要及时的供给

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