山楂柠檬怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-03 21:53:45 2人回复来自

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2021-10-03 22:35:14 我要投诉

山楂，柠檬如果想要减肥的时候，可以泡水来喝，这样会可以增加胃肠的蠕动，但是如果单纯的只靠这样的方法来进行减肥是没有效果的，减肥最为关键的就是要少吃多动，坚持运动，加大运动量来减肥，平时日常饮食改变饮食结构。多吃一些低热量，低脂肪的食物，坚持多做有氧运动。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-10-03 23:24:46 我要投诉

山楂柠檬不一定能够减肥，减肥期间可以少量的喝一些柠檬水，因为柠檬里面含有大量的维生素C能够改善机体的新陈代谢，但是山楂含热量非常高，容易导致体内能量过剩，建议减肥期间可以吃一些粗粮杂粮。