使用跑步机进行跑步运动也有可能对关节造成损伤,主要是他跑步的时间和跑步的距离,如果跑步的时间比较久,距离比较长,大量的膝关节的活动运动也容易造成关节的一种损伤,甚至出现关节软骨发炎板的损伤
跑步时速度较快、跑步姿势不正确等情况都会严重磨损膝关节,使用跑步机也可能对人的关节处造成一定冲击力,频繁过量的使用可能加快关节的老化,最好在塑胶跑道上进行跑步,可以控制自己跑步的速度;塑胶跑道可以减轻膝关节的冲击。
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