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2021-10-04 10:57:22 我要投诉
指导意见：
应引起高度重视。要注意放松心情，避免紧张情绪，适量运动，睡前喝杯热牛奶，泡脚，听一些舒缓的音乐，也可采用针灸、按摩合谷、百会、风池等理疗方法来促进睡眠。
2021-10-04 10:51:43 我要投诉
你好，怀孕以后，子宫增大，很辛苦，精神压力也很大。有的人还担心胎儿发育情况，可能会出现睡眠障碍。可以选择口服多种维生素调节神经。平时注意血压计血糖变化。实在不行，也可以适当口服镇静药。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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