本人是厨师，厨房很热长痱子

      这种情况有的时候嗯过敏的情况也是能够引起的，还需要看一下是否有疼痛的现象，首先需要注意保持局部的清洁卫生，注意开窗通风，有的时候气热也是有一些关系的。

      根据你的描述过程，再进一步结合你发过来的三张照片上看，可能是属于“痱子”现象，可以冷敷一会儿局部皮肤表面，外用复方黄柏液涂剂湿敷局部皮肤表面治疗，注意休息，避开高热环境，保持局部皮肤干燥。
      

      根据您的描述考虑还是湿疹可能性的，考虑过敏性湿疹造成的，保持局部清洁干燥，每天碘伏消毒后外用氧化锌软膏处理即可，禁忌辛辣刺激食物和酒，做到早发现早治疗及时对症处理即可，避免感染的可能性。
      
      以上是对“本人是厨师，厨房很热长痱子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据况用淡盐水碘伏溶液消毒，涂红霉素软膏，口服一些抗后面提高机体免疫力止痒的药物治疗，也可以涂擦一些抗过敏药膏，避免饮酒，少吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。