胖子聚餐如何避免心梗？
健康咨询描述： 我体重100kg，身高177。 8月份心超一切正常。 9月份动态正常。 每天走路半小时。 最近焦虑症频繁发作， 睡眠平均只有6个半小时。 主要是担心躯体症状， 没有心理因素。 这几天白天太阳穴有点发胀，发紧。 今天晚上和朋友聚餐，吃牛肉火锅。 就怕血脂升高，引发心梗。
医生回复区
首先来说，你如果体重较高，血脂较高之类的状况，担心自己会有心梗的话，那么就要学会控制饮食，放松情绪，规律作息，适度运动，降低体重。那么在日常生活行为习惯上就需要注意。就尽量的避免高脂高热量的饮食。
病情分析：
你好，从你的年龄身高体重来说的话，一般情况下并不会引起身体上有什么症状的。虽然体重有一些重，但这么年轻并不会在身体上造成什么症状，更不会引起什么血脂高啊，引发心梗！
指导意见：
焦虑症要按照医生的嘱咐按时按量，按疗程的进行服药的！同时每天走路半个小时的运动量少的！每天都至少应该在一个小时以上，平时要注意少吃面食含糖量的食物，吃饭七成饱才能够逐步的降低体重！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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