健康咨询描述: 之前5个月前腿麻做的颈椎手术,一直在恢复中,腰有轻微腰椎狭窄的问题,但医生说不用做手术,昨天因为天气下雨一直坐的时间长,今天早上起来穿鞋一下子腰就疼了,摸着不疼,里面疼的感觉,趴了一会到晚上就起不来床了,一起来就特别疼,腿也像抽筋似的,怎么办?这是怎么回事?谢谢
您好,根据您的情况来看,这个主要还是由于腰椎病引起的。腰椎病主要就是注意休息,不能长时间坐着,容易导致腰椎病加重的主要就是平躺睡硬点床。有疼痛的话也可以配合针灸理疗进行治疗,缓解症状。
腰疼的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛。根据你的症状可能是,腰椎间盘突出引起的,生活中应该注意以下几点:注意劳动姿势,要避免腰椎间盘生理退变情况下的损伤。应注意劳动保护,改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。要多卧硬板床,保持同轴翻身,避免扭曲,避免卧软床以减少椎间盘承受的压力,注意保暖,避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。
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