健康咨询描述: 今天在吃饭的时候奶奶说我吃的少,其实我已经吃很多东西了她不知道,我也不知道为什么很烦很烦,就怼回去了,最近也总烦,害怕考不上高中而烦
病情分析:
首先你这种情况是给自己的压力太大了,长时间的处于这种压力的状态,还是要注意调节好自身的状态,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松下来。
指导意见:
平时不要总讲不好的事情,要学会自我的调节,自我的梳理,给自己学习制定好计划,另外自己不要给自己太大的压力,要多想一些能让自己放松的事情。
病情分析:
你好,你最近的情绪可能跟你的压力过大有关系,由于担心考不上高中,所以听别人说话都觉得烦躁,可以适当的调整一下
指导意见:
建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,跟好朋友聊聊天,平常可以找一个学习的小伙伴一起互相监督
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