指导意见:
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解,这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐,吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会导致腹部胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
痛经有原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经主要是由于体内的激素分泌失调,导致子宫内膜的前列腺素释放增多的时候,会引起子宫内膜出现痉挛抽搐,导致子宫内膜出现缺血缺氧的症状,会出现痛经,继发性痛经是由于人工流产,清宫这一类的宫腔手术造成的。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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