得抑郁症了怎么办啊？

      患有抑郁症这一类的问题想要得到有效改善和治疗，一般来说整个疗程至少需要6~9个月左右的时间。部分患者病情较为严重或顽固的，其治疗时间可能会有进一步的延长。作为目前建议调整一下你的药物治疗方案。配合自身积极自我调节，看看状况。
      

      病情分析：
      抑郁症坚持遵医嘱用药，好好调整自己的状态是可以恢复的，只是需要时间需要自己的坚持。
      指导意见：
      药物改善症状，同时心理的调整也很关键，特别是你的想法，因为它会直接影响你的情绪。所以要去调整自己的想法积极向上，用积极向上的想法态度去看待人和事，这样才会有积极的情绪。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况如果已经确诊患有抑郁症，一定要在医生的指导下对症服药，千万不要自行服药解决问题，以免对你的身心造成影响！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，多去做一些积极开心的事情，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，一定要在医生的指导下服药治疗，注意服药后多饮水，加速身体的代谢，适当的进行户外活动，调整身心，看看效果
      
      以上是对“得抑郁症了怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症的致病因素与自身的性格因素影响、环境影响、精神压力比较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果抑郁症状较严重，是需要在医生的指导下对症服用药物治疗的，具体痊愈时间，由于病情和个人的情况不同，是有一定差异的。建议你去医院复诊，咨询医生是否需要对用药进行调整，也可以在服药同时定期接受系统的心理治疗，这会有助于症状的缓解。另外，平时进行积极的自我调整也是非常必要的：可以坚持做些体育锻炼、多做些放松身心的事情来调整自己的状态，也要多跟他人沟通交流，多参加一些集体活动，树立坚定的能够战胜疾病的信心，不要太压抑自己。