你好,根据你的描述,眼睛不好的人建议最好多食用富含维生素a的食物,比如胡萝卜。芥菜,芹菜,苦瓜等。另外多食用猪肝。这些食物对眼睛都有好处,平时要养成良好的用眼习惯,端正用眼知识,多看绿色的植物和远方,坚持做眼保健操。
你好,一般多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜蛋黄西红柿等富有维生素类食物,对眼睛有好处的,多吃含碘食物,平时一定要注意眼睛休息避免劳累熬夜,多户外活动,尽量减少电脑前时间!
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