二十九年女性瞌睡多是怎么回事

      睡眠障碍是一种睡眠与觉醒障碍。包括睡眠减少或者睡眠增加。过度的睡眠增加也是一种睡眠障碍，例如嗜睡症。引起嗜睡或者打瞌睡的因素很多。有些事与精神心理因素有关，例如说不良情绪的影响。有些也与生理因素有关，例如过度疲劳或者晚间睡眠不足。需要根据不同的原因具体分析。严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      我们说一个人出现这种容易瞌睡睡的状况，一方面涉及到一个精神心理的问题，一方面涉及到一个生理的问题，但是对于大部分人来说还是和生活精神心理的感受和体验有什么的相关性。之所以容易瞌睡，是因为你在感受上身体觉得疲劳，这种疲劳呢，一方面来源现实的一些因素，身体上的状况，一方面来源于内在的感受和体验的一种应对方式。
      指导意见：
      目前的这种状况呢，你可以考虑改善生活的方式，增加体育锻炼。合理的作息时间。应该是能够改善的。当然这里面有个前提，是需要对你整个状况要仔细的了解和弄清楚。