你好,孕妇怀孕之后按照优生优育的要求去做,补充叶酸忌酒戒烟,多吃新鲜水果和蔬菜,优质蛋白,各种坚果,这些对胎儿都有好处,无论任何人都要讲究均衡饮食,不挑食,不偏食,就不会缺营养,没有说哪种食物是安胎的,更为重要的是要建卡,做各项产前筛查,这是在孕期唯一能为宝宝做的事情。
看了你的描述情况,目前具体孕周多少?孕期产检有无异常?孕期有无合并症?目前有何异常症状?孕期不吃山楂和螃蟹,容易导致流产。别的食物没有特别限制。孕期规范产检。
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