秋后饮食进补需注意什么呢？

      入秋以后如果想通过饮食来滋补身体的话，最好是选择一些温性的食物，比如说牛肉羊肉，另外就是要多吃新鲜的蔬菜和水果，像白菜萝卜，营养价值都非常高，适合大部分人的使用
      

      秋后饮食进补需要注意防燥而不腻，补而不峻的平补之品，比如南瓜，莲子，桂圆胶杯，黑芝麻，红枣，核桃等都是具有此类作用的食物，还可以进食鱼类，瘦肉，山药，芡实等。