处在青春期一定要保证孩子的营养物质摄入均衡,这时由于各种器官会逐渐发育,那么就需要补充足够的蛋白质,钙,铁维生素及糖,而且处于青春期的孩子还应该保持的生活习惯要结合自身情况来选择一些体育锻炼的方法
青春期的平衡膳食内容主要包括应该全面营养均衡,饮食多样化。患者应清淡饮食,应该低盐、低脂饮食,宜吃一些富含维生素的蔬菜和水果,宜吃一些鱼肉,蛋类,瘦肉等食物。
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