健康咨询描述: 我从小不爱喝水(因为喝水多了想上厕所的次数频繁),不注重护肤和防晒。脸黑手黑,腿比较白,皮肤暗沉,粗糙,毛孔粗大,黑头多,笑起来脸部会泛红。油腻,夏天脸油,冬天严重缺水。脸还会痒,看起来像四十多岁的,但跟四十多岁的人比起来还老。
这种情况有的时候日光暴晒,风吹等情况都是能够引起的,或者是长时间的熬夜,不注意护肤和防晒都是有直接关系的,多喝一些温水,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾鸡蛋,并且注意肌肤补水。
您好,像这种情况建议适当补充水分,以免影响正常的代谢,还会影响到泌尿系结石及炎症的发生,日常注意做好防晒工作,保养皮肤,多吃水果蔬菜,营养丰富均衡,避免辛辣刺激性的食物,避免熬夜,注意休息。
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