指导意见:
你好,在备孕期间吃叶酸,饮食上尽量少吃一些烧烤类,油炸类或者是过于油腻辛辣刺激性的食物,不挑食不偏食,每天多吃一些新鲜蔬菜和水果,以及含有优质蛋白的食物,备孕期间夫妻双方都要保持良好的生活习惯。
您现在的情况看,如果女士准备怀孕,那么是可以考虑服用叶酸片的。服用叶酸的目的主要是预防胎儿出现椎管畸形的,可以在备孕期间开始服用,一直服用到胎儿6个月左右的时候停止服用,没有必要长期服用的。服用叶酸片期间基本上没有忌口的,主要是不要摄入辛辣刺激以及寒凉的食物。
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