指导意见:
便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。可以喝润肠茶通便,便秘吃辛辣、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以通便,可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。
指导意见:
喝茶出现便秘,主要是因为茶中的咖啡因和茶多酚进入消化系统,影响到胃肠道的消化吸收功能,导致大便干燥的情况发生,出现这种情况,需要尽量的减少喝浓茶。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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