一般吸烟不会加重神经官能症,但吸烟是一种不好的习惯,对身体有诸多的危害,建议不要吸烟,如果不幸患有神经官能症,可以努力做好以下几个方面:一、克服精神心理因素,不要过分的去担心一些不必要的事情,可以多参加户外活动,如游泳、慢跑、自行车、爬山等。二、也可以多与家人、朋友谈谈心,参加人际交流。如果上述方式不能缓解症状,通常可以借助药物来改善,可以吃一些戴立欣、苯二氮卓类药物,来改善焦虑情绪,改善睡眠,也可以吃一些谷维素,来调整植物神经功能。
必须戒烟戒酒,保证充足的睡眠养成良好的生活生活习惯,良好的情绪和心态,适当的体育锻炼,饮食要清淡易消化多吃一些新鲜的蔬菜和水果。可以药物治疗和心理治疗。
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