中医调理失眠需要四诊合参辨证论治。根据不同的证型给出合理的治疗方案。可以选择正规的医院中医科就诊。究竟多长时间能治好这种情况,只能观察着看。不同的病情,它的疗程也不一样。
病情分析:
中医调理失眠,那一般至少要半年以上的时间,所以说呢,当你失眠了也可以去针对性治疗一下,找出失眠的根本原因。
指导意见:
这个过程里面呢要心情比较开朗一些,同时呢,每天要采取运动半个小时以上,同时要对自己的生活状况有一个新的认识,不要有过多的负担。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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