女人秋天吃什么能帮助美白

女 | 0个月 2021-10-05 22:30:24 2人回复来自

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女人如果说想要变美白的话，平时还可以多喝一些柠檬水，都是有达到美白这种效果并且平时可以多吃一些蜂蜜或者鲫鱼，还有三文鱼都是非常有美容效果，并且蛋白质也是非常多的。

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2021-10-05 22:50:51 我要投诉

这个平时可以多吃些蔬菜水果，因为它们含有大量的维生素有助于补充的人体所需的维生素，另外出门可以涂防晒霜，平时要避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，每天至少保证8个小时睡眠时间。

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