产后怎么做有利于身体恢复？

      产后可以做些产后愈加，然后适当的活动锻炼都是有利于增强体质，促进身体康复了。产后一定要多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质，这时间忌食生冷辛辣不要吃太油腻。

      产后具体怎么做可以利于身体的恢复，还需要根据产后身体的恢复情况来决定的，在产后首先一定要营养清淡的饮食，多进食滋补类的食物和容易消化的食物，也需要多进行休息，这些都可以有效的促进产后身体的恢复。

      产后有利于恢复的运动，由产后操，产后瑜伽当然，勤哺乳也是产后恢复的一种可以促进子宫的收缩，当然，产后的运动根据个人体质以及产后时间来决定，一般在产后42天做一个盆底的评估必要时做盆底肌和腹直肌的康复治疗
      以上是对“产后怎么做有利于身体恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！