对于进行顺产分娩的女性,通常在查,后一个月都需要尽量卧床休息,而顺产后其实正常睡觉即可,没有特殊的睡觉姿势,因为睡觉姿势不会对此不收缩,恢复有任何影响,既可以平睡也可以侧卧。
顺产之后如果有睡意的情况下就应该保证充足的睡眠,这种情况也要看你个人的体质,子宫的恢复,和睡眠的质量也有一定的关系的,睡眠质量如果非常好的情况下,子宫恢复比较快,但是正常的情况下都是28天左右,子宫才能完全恢复正常的,所以在月子期间一定要保持心情的平稳和舒畅,这样才利于睡眠。
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