大姨妈难受吃点什么

      指导意见：
      痛经是由气血不通，血海瘀滞而造成的，缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经
      

      月经期间，盆腔处于充血状态，有可能会有一些腹部不适症状，一般不影响正常生活的，如果痛经明显的话，可以服用止痛药，同时也可以中药来调理一段时间的，避免劳累着凉
      

      月经如果出现难受等一些不舒服的症状很有可能是存在痛经等问题，多数都是和体内激素水平变化的因素有关系所造成的症状，然后可以适当的使用红糖姜茶帮助改善这些症状。
      
      以上是对“大姨妈难受吃点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你现在的情况来看，经期间可以多吃新鲜的蔬菜，水果，一定要注意，禁止吃凉辛辣生冷食物，注意保暖，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥