膝盖轻微阵痛，关节里面

      这种情况不排除是关节劳损的情况，也要考虑是否存在，滑膜炎，首先注意休息，避免运动，避免久蹲的动作，可以外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以进行局部理疗，观察一下，不一定是什么大问题
      

      患者提到的情况，很可能是由于运动损伤造成的影响，患者有可能损伤以后造成膝关节周围的韧带肌肉或者是半月板出现了问题，这种情况为了进一步的明确诊断，还是建议患者尽早到医院进行膝关节核磁共振检查，明确诊断，根据诊断结果决定进一步的治疗，此时患者一定要避免剧烈活动。
      

      根据你的描述，这种情况考虑是由于近期剧烈运动或者长时间行走后膝关节部位肌腱损伤引起的疼痛，建议近期避免剧烈活动，抬高患侧腿关节，采取热敷，按摩方法，口服活血通络胶必要时口服布洛芬颗粒。
      
      以上是对“膝盖轻微阵痛，关节里面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！