目前减肥最好是通过运动并控制饮食的方法,不建议使用促进减肥的药物,因为这样的话可能会导致停药后反弹,平时应该多吃一些粗纤维的食物,尽量补充足够的维生素
减肥或者是瘦身,最好选用控制饮食以蔬菜粗粮搭配进餐,适当的户外运动,科学有序减肥,而且要在不影响正常身体健康的情况下,瘦身糖,及其他减肥药物,尽量避免服用,容易引起厌食症等其他不良反应
温馨提示:
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物。
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