病情分析:
每个人都有情绪低落的时候,只要自己能调整好就可以。如果长期的情绪低落自己无法调整的话,那么建议去医院心理科检查评估一下。
指导意见:
其实人的情绪是受想法影响的,如果看待人或事的想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以想法很关键,要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
病情分析:
你每天都闷闷不乐,也不喜欢和人打招呼,这时你心里都想些什么?生活中发生了什么事情让你这样?是因为你学习压力太大吗?可以看出情绪对你学习影响比较大。
指导意见:
要解决情绪问题,首先要分析一下引起这些情绪的原因,然后才能寻找合理的办法解决问题。如果你觉得自己调整不好自己的情绪,可以去医院心理精神科检查一下,看看是否有抑郁症。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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