上台说话结巴紧张怎么办

保密 | 0个月 2021-10-07 05:23:35 2人回复来自未知

健康咨询描述：上台说话结巴紧张怎么办

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2021-10-07 06:38:48 我要投诉

需要进行心理训练，例如深呼吸，做好放松训练，平时可以多做情景模拟训练以便上台时候能自如轻松，可以转移注意力，不注视观众减少紧张心理。

高李华赣州市人民医院主治医师擅长: 儿童常见病、多发病以及危急重症。比如：上呼吸道感染帮助网友：12846

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2021-10-07 06:01:07 我要投诉

你好，根据你所描述的这种情况，有可能是恐惧与焦虑导致的，干坏了此情况考试时一定要在缓解情绪肌肉松弛的状态下来控制，要把语速变慢，再说话时，可以在自己能力可控的范围内，第1个因要拖长，发完第1个因再发第2个因，尤其是一句话开头的第1个字声母和韵母之间要有间隔。

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