看电视或者听音乐时,音量不要调节过大,因为长时间的高音量可能会加重患者的症状,可能导致患者的听力下降;2、避免使用一些对耳朵有副作用的药物;3、保持耳部干燥。平时尽量避免游泳等会使耳朵进水的活动;
并要避免噪声环境,不要长期处于噪音较大的环境中,可以吃一些含锌和铁比较高的食物,注意劳逸结合,保持心情愉快,注意休息,避免劳累,保持充足的睡眠,不要过度熬夜,避免长时间佩戴耳机。
温馨提示:
尽量保存并利用残存的听力。
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