多吃黑芝麻可以促进头发增加促进毛发生长,还可以多吃含铁的食物,包括猪血黑木耳也可以多吃深色水果,包括蓝莓,草莓,桑葚,还可以多吃干果,包括核桃仁,花生,瓜子等食物,对头发生长有好处
头发小,一般可以在医生的指导下服用一些养血生发胶囊,可以使头发出现增多的情况,还可以多吃一些促进毛发生长的食物,比如黑芝麻,核桃,何首乌等,如果症状没有得到改善,还可以选择植发手术进行改善
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