健康咨询描述: 本人今年14岁,身高170cm,体重59公斤,这是我的骨骺线照片,我大概到什么年龄骨骺线完全闭合?还可以长多少公分?可以突破10cm甚至15cm吗?还希望得到营养建议

身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白,高热量的食物,晚上睡觉前多喝牛奶,补补钙,再者,20岁之前肯定会受损增高的
男孩的青春期就是从13到14岁开始,到18到20岁左右,而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,每天坚持跑步,锻炼身体,不要挑食或者是偏食,保证充分的休息和睡眠,这样和调整一段时间,在这段时间内增高十厘米,身高有问题的,
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