我国的饮食习俗缺点主要是吃盐过多,大多数人都是喜欢吃甜食和咸食的。特别是北方人对食盐的摄入量比较高。而且也比较喜欢吃一些腌制食品。这些都是不利于身体健康的。
首先像我们国家饮食是由于我们南北方差异不同,所以饮食方式也是不同的,比如像北方人吃的过于粗粮,南方人吃的过于精细,我们正常的饮食应该是粗中有细,细中有粗。
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