紧张性头痛怎么放松大脑

      紧张性头痛多是由于日常生活工作压力比较大，精神过度紧张所引起的，可以适当的户外运动。如旅游。爬山。保持心情的舒畅。对于头痛明显的可口服非甾体消炎镇痛的药物。
      

      指导意见：
      出现紧张性头痛的时候，可采取以下的方式进行治疗：
      第一，自我调整。紧张性的头痛，绝大部分是由于长时间过度的心理压力所导致一种疾病，建议患者应自我调整情绪，并进行适当的休息。如果病情严重的时候，可尝试到心理门诊进行咨询和治疗。第二，适当口服中成药物。正天丸、头痛宁对紧张性头痛，有一定的治疗的作用。