性生活时间短，严重早泄！

      性生活时间短可以通过食疗，多吃狗肉，羊肉，核桃，牛鞭，羊肾等动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力，属于壮阳之品，蚕蛹含有丰富的蛋白质，多吃含蛋白质食物可补肾，平时也可以进行体育锻炼，增强体质。

      对于您目前所处的情况来看，31岁的年龄正是工作和社会压力非常大的时候，对于你目前所处的性生活功能障碍，只是功能方面的建议，还是从自身的压力去除有效的缓解，从而从心理上进行正常的认识，或者经过心理医生的疏导，即可有效的缓解。
      

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和事情的经过。如果在性交过程当中，三分钟就出现射精的情况。临床可以诊断为早泄。导致早泄的原因有精神性因素和器质性病变导致。建议你在性生活过程当中一定要做足前戏，调整心理不要过于着急。你可以口服金锁固精丸进行治疗。观察一个月看情况有没有好转，如果症状仍不见好转，最好到医院的泌尿外科或者是男科就诊。遵医嘱再做相应的检查。排除是有器质性病变导致。根据检查的结果再做相应的治疗。
      以上是对“性生活时间短，严重早泄！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个还是不建议吃药，是药三分毒。可以通过食补的方式来改善，韭菜山药都是不错的选择。外用的话可以使用一些中式的延时喷剂来缓解。比较不错的推荐泊艾延时喷剂。不会对男女双方有任何副作用希望能帮助到你