肩周炎这种疾病也叫肩关节炎,中老年人群比较常见。肩周炎主要是由于肩部的受凉刺激,日常生活当中长期的劳损,可以出现关节的粘连,多见于50岁左右的中老年人。出现这样的疾病不建议进行高强度的运动锻炼,这样只会使症状加重,然后使疼痛剧烈。可以进行适当的一些比较轻微的锻炼,比如说肩关节的外展、内收的练习,这样可以很好的防止粘连,也有缓解疼痛的目的。出现肩周炎这种疾病的运动治疗,可以说只是单纯的一个方面。最主要的是配合药物的治疗或者是物理的治疗措施,来使症状得到恢复或者是缓解。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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