网球肘可以哑铃训练吗

      目前对于网球肘的治疗方法很多，常见的就有手术治疗、药物治疗以及自我功能的锻炼。手术和药物治疗对于患者来讲都有一定的副作用，因此多数网球肘患者都会采用自我功能锻炼的方法来进行网球肘的治疗。平时要注意休息，避免手臂的过度运动，不能提重物，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。
      

      然后网球肘在治疗以后需要进行力量训练，加强前臂大臂的肌肉力量，对于肘关节的稳定具有一定的好处，能够在运动中保护肘关节，一般患者在没有疼痛感的时候是可以进行哑铃训练的，比如进行哑铃弯举，网球肘是由于长期用力活动手臂造成，因此在生活中进行网球运动的时候一定要规范动作
      

      指导意见：
      患有网球肘的患者是不建议用哑铃进行训练的，尤其患病期间肘关节处出现明显疼痛的患者，期间是不能用哑铃的，使用哑铃的时候会导致肘关节位置的反复来回弯曲，这样会导致疼痛感加重的。
      
      以上是对“网球肘可以哑铃训练吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！