哺乳期补充什么？

      哺乳期可以喝一些牛奶，多吃牛肉，猪肉，鸡肉，还有新鲜的水果蔬菜，哺乳期间要注意，不要熬夜，不要喝酒，也不要抽烟，因为休息不好会影响到母乳的分泌，还有要注意避免乳腺导管的堵塞，乳腺导管堵塞会影响母乳的分泌。
      

      哺乳期妈妈建议想要补充营养，多吃蛋白质高的食物，像鸡蛋瘦肉，排骨汤。猪脚汤都非常合适。能够补充身体的营养，对产后的恢复也是有利的。并且对于喂养宝宝有很大的帮助。
      

      你好，哺乳期的话，一般情况下都，要均衡营养或者是增加营养，但是也有一部分是哺乳期，可以补充的维生素类的，也可以选择一下，平时一定要，注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些豆类和奶类以及肉类
      
      以上是对“哺乳期补充什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      因为是哺乳期，这个时候乳汁如果分泌的不好，可以喝些牛奶，喝些鱼汤，喝些含有蛋白的食物，会好一些的
      指导意见：
      如果吃了含有蛋白的食物还是不好，可以用中药调理的，可以用活血化瘀的办法补气，补血的办法。注意不要熬夜放松心情。并且要增加抵抗力