总觉得好烦，又不知道哪里让我觉得好烦，很失望很难受
健康咨询描述： 也不是这几天的事了，就好像是上了初中之后就一直这样，我成绩不好，虽然家里人也没什么太大的压力，但他们给我报了两三次补习班了，家里经济情况也不怎么好，补习班又贼贵，上了这些课又什么都没变，成绩还是一样烂。我认真学习可什么都没变，我开始会觉得好烦，就也不知道为什么会这样，就觉得身边什么东西都好烦，晚上还很晚都睡不着，有时还会走神。这样的情绪也不知道持续了多久。这几天在家里听到了一些事，又在学校遇到了一些事，我想了好多，感觉自己什么都不会像个废物，成绩烂的要死是班级拖后腿的东西，不会交朋友，感觉自己跟我那些朋友在一起比就觉得自己好失败。觉得好烦，想找人说话也不知道找谁。昨天晚上情绪起伏太大了甚至想去死，觉得我死了一切都会好了，不用那么累了不用再那么烦了。昨天情绪真的低到极点了，在日记里写自己的情绪哭了十来分钟停不下来，觉得自己是个错误。把日记收好关灯，凌晨了也睡不着，睡不着这种感觉我真的要疯掉了。我现在初二，我刚才看了一下职高技校，也知道怎么了就觉得好烦，然后就哭了，好烦，我不想哭，但我有些时候就奇奇怪怪的，一点点事情我都会想半天，然后把自己搞得好烦好烦。觉得自己未来看不到希望，我喜欢画画，可是家里现在又欠钱，根本没有这个闲钱给我弄这弄那。有些时明明什么都没想什么都没做却觉得好烦。现在我的心理还是觉得自己死了更好，不用让父母那么累，不用当班级拖后腿的东西。我觉得什么事情都让我觉得我是个废物是个多余的，我有好多话想讲，现在写出来感觉好些了，但我又怕会被别人看到，我不知道我为什么会想这么多。现在还没有做出什么过激的行为。谢谢。
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病情分析：
13岁女孩上了初中以后，内心疑惑，睡眠不佳，补课效果不好，希望能够得到有效的帮助，可以让自己能够心情比较轻松地学习
指导意见：
可以感受到你对美好生活的期待，感受到内心的疑惑，遇到这样的情况，需要有两个建议，第一可以和学校心理辅导老师进行预约，接受系统的心理辅导训练，第二增加健身锻炼，提升大脑神经活跃度的弹性
病情分析：
你说的这种情况有一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，成长经历，青春期影响，环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
在你这个年龄阶段，情绪确实可能会有较大的波动，根据你所说的，目前学习给你的压力是比较大的，建议你多跟老师或者家人进行沟通，找一些适合自己的学习方法，将学习变得更加轻松，提高学习效率，增强学习兴趣。另外，平时一定要多用积极乐观的心态去看待事物，不要钻牛角尖儿，别过于悲观消极。在学习上适度劳逸结合，别让自己太疲劳，可以适当做一些放松身心的事情。如果长期如此，要在家人的陪同下就诊于心理门诊，接受系统的心理治疗。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时让家人带你去医院的心理科进行治疗。
以上是对“总觉得好烦，又不知道哪里让我觉得好烦，很失望很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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