健康咨询描述: 总觉得自己好累,上课累下课也累吃了饭也累,就觉得自己没什么劲,喝了咖啡感觉也没什么效果,我该怎么办,医生???
根据你的描述,出现浑身没劲、总觉得好累的症状,建议去医院做一下检查,根据检查结果来进行治疗。同时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,吃一些富含维生素和蛋白质的食物,避免食用生冷辛辣刺激性食物。
总是感觉自己好累,可能跟近期的紧张心情有直接的关系,也有可能平时经常有熬夜的习惯,所以目前来说,建议保证充足的睡眠规律作息,每天进行适当的运动,以及丰富的营养来改善目前的状态。
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