掉头发很久头痛睡眠差

      你好，这种情况出现睡眠质量不好导致掉头发，建议平时要保证充足的睡眠，同时，它也与内分泌失调压力比较大，营养不良等等有关系，建议也要在以上几个方面进行调整，平时多吃一些黑色素多的食物
      

      你好，睡眠不足，压力比较大，营养不良，内分泌失调等等都会导致出现脱发的症状，也可以去正规的医院，采用一些激素水平的检测，判断一下是不是由于脂溢性脱发引起的？如果是脂溢性脱发，可以尝试涂抹米诺地尔，口服一些维生素六进行治疗
      

      你的情况考虑是血虚血不养发引起的。药物治疗上可以口服养血生发胶囊，胱氨酸片等药进行治疗。多吃蔬菜水果，加强维生素的摄入量，日常饮食多吃黑芝麻、黑豆、核桃、花生、海带等补充头发生长所需要的营养。建议去医院检查，根据病因采取针对性的治疗，注意休息，不要熬夜。
      
      以上是对“掉头发很久头痛睡眠差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！