健康咨询描述： 身高180，体重120斤，想要增加体重，手腕，小腿比较细，想要增肥
这个年龄段要增肥只有增皮下脂肪与肌肉，因为骨骼已定型了。首先要逐渐高脂高碳水化合物高热量饮食，以饱为原则，尤其晚餐更要控制饱，其次适量运动，主要锻炼四肢肌肉为主，选择合适运动项目。第三是长期坚持。但要增肥有度。
牛黄消炎灵
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平肝息风，清肝明目，散血解毒。用于高热惊痫，神昏...[说明书]
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