吃元葱能增高血糖吗

      元葱不会引起血糖增高。糖尿病的患者，在有效的应用降糖药物治疗的同时，饮食结构合理的调整，在饮食中多吃蔬菜，以及含有维生素比较高的食品为主，可以经常吃洋葱。洋葱含有这个糖分比较低，还有营养物质非常丰富，还有人体所需要的植物蛋白、微量元素、矿物质
      

      洋葱可以导致血糖升高，但是血糖升高的力度比较小，一般不会导致明显的血糖波动。有研究显示，100g洋葱含有9g碳水化合物、43g糖，还有少量的蛋白质、维生素、矿物质。因此，洋葱虽然能够使血糖升高，但并不使血糖明显波动，所以即使血糖高或者有糖尿病的患者，可以食用洋葱。